Vivo 스포츠 클럽 "Vivo"

휴식 수영장

수영장에서는 마치 공중을 헤엄치고 있는 것 같은 감각이 되어 오사카만 방면을 일망할 수 있어 고베 공항의 이착륙도 볼 수 있는 절경이 됩니다. 자쿠지도 있어, 느긋하게 편하게 받을 수 있는 공간이 되어 있습니다. 또한 칼로리 소비가 많기 때문에 다이어트와 요통 무릎 통증을 가지고 계신 분들에게도 추천 운동입니다.

사우나

90도 가까운 고온 사우나입니다. 바다를 보면서 느긋하게 땀을 흘리고 마음도 몸도 해독할 수 있습니다. 남녀 공용이므로, 수영복이나 웨어를 입은 채로 들어가 주세요

테라스

사우나 후에 테라스에서 한숨, 불빛 몸이 정돈됩니다. 수영장 후, 체육관 후, 레슨 후 등에도 기분 좋은 바람을 느끼면서 휴식을 취할 수 있습니다. 파도 소리를 들으면서 하루 테라스에서 천천히 호화스러운 시간을 보내실 수 있습니다.

바위 소금 뜨거운 지역

건습성 때문에 호흡이 쉽고, 체력적으로 자신이 없는 분이라도 장시간 이용하실 수 있습니다. 암염에 포함된 미네랄의 작용으로 신체를 심으로부터 따뜻하게 함과 동시에 노폐물을 배출하여 세포를 활성화시킵니다. 보다 신체의 일을 생각해 생긴 암염욕은 미용에 매우 효과적입니다.

훈련 지역

360도 움직여 무한한 트레이닝을 할 수 있는 키네시스나 1대로 스포츠 체육관의 머신이 모두 망라할 수 있는 오리지널 멀티 스미스 머신, 풀사이드나 테라스에서도 러닝 머신이나 오토바이를 즐길 수 있습니다. 고혈압과 당뇨병 예방, 어깨 결림 요통, 냉증 개선 등 운동 효과를 기대할 수 있습니다. 트레이너의 맨투맨에서의 개별 지도(유료)도 추천입니다.

트레이닝 에리어 리뉴얼 자세한 것은 이쪽

필라테스 리포머 지역

화제의 필라테스 머신이 11대 도입. 그룹 수업에서 필라테스 리포머를 사용할 수 있습니다. 처음이라도 안심, 효과 발군. 수업 이외에도 교육으로 이용할 수 있습니다.